نصائح مفيدة

فتح الشاكرات والهالات من خلال التأمل

Pin
Send
Share
Send
Send


تحياتي ، أصدقاء!

التأمل شقرا هو شكل من أشكال معروفة وفعالة من التأمل. يمكن الوصول إليه تمامًا للمبتدئين ، فمن الضروري فقط دراسة المعلومات حول معنى وخصائص الشاكرات قبل بدء التأمل مباشرةً.

سوف يساعدك التأمل في الشاكرات في تنظيم عمل مراكز الطاقة لديك. بعد كل شيء ، توفر الشاكرات الطاقة لجميع الأنشطة البشرية. عندما لا تعمل الشاكرات بالشكل الصحيح ، يبدأ الشخص بالافتقار إلى الطاقة وجميع جوانب الحياة ، بما في ذلك الصحة والعلاقات والعمل والحيوية ، تعاني من هذا.

مع الممارسة المستمرة ، سوف تكون قادرًا على إعادة توازن حياتك المفقودة ، ورفع الطاقة إلى مستوى أعلى ، وتضميد الجراح والوقاية من الأمراض ، وتحسين الحالة البدنية والعقلية.

ما هو شقرا

الشاكرات هي مراكز تراكم الطاقة الحيوية البشرية ، ومراكز القوة. يؤدون مجموعة كاملة من العمليات على تراكم وحفظ واستيعاب وتحويل وإنفاق الطاقات الدقيقة اللازمة لحياة الإنسان.

فهي ليست أعضاء فيزيائية ولا تنسخ أكثر من أحد أعضاء الجسم المادي. الشاكرات موجودة وتقع بشكل مستقل عن البنية التشريحية للإنسان. على الرغم من أن بعضها مرتبط في جسم الإنسان بالأعضاء أو المراكز العصبية ، من خلالها يتم نقل الطاقة إلى الجسم المادي للشخص.

وصف شاكر

الأكثر شهرة وتلعب الدور الأكثر أهمية في الوجود الإنساني هي الشاكرات الرئيسية السبعة الموجودة على طول خط الوسط للجسم ، بالتوازي مع العمود الفقري. يمكن تقسيمها إلى الشاكرات العلوية والسفلية.

العلوي "الثلاثي": ساراسارا ، اجنا ، فيشودا.

أسفل "المثلث": المهادارا ، سفادهستان ، مانيبورا.

فهو يجمع بين جميع الشاكرات وكل طاقات شخص ما ، وهو شقرا. من المعتقد أن شخصية الشخص في حالة anahata ، وهو I. المثلث السفلي يغذي الاحتياجات البدنية الجسدية للشخص ، مثل الصحة البدنية والعقلية ، وظائف التكاثر والتواصل ، والنشاط العقلاني. وترتبط الشاكرات من المثلث العلوي مع الطاقات العليا ، والتنمية الإبداعية والروحية ، ومعرفة جوهر الوجود.

شقرا مولادهارا

الموقع: عند قاعدة العمود الفقري ، بين الأعضاء التناسلية والشرج.

Simovle: لوتس حمراء داكنة مع أربع بتلات ومربع في الوسط.

أهمية وخصائص: Muladhara شقرا هي المسؤولة عن الصحة البدنية للشخص ، والقدرة على الوقوف بحزم على قدميه ، وذرية صحية وممارسة الغرض الجسدي. Muladhara يركز ويوزع الطاقة الحيوية. أنه يوفر الطاقة في الساقين والعمود الفقري والمستقيم والمثانة والأعضاء التناسلية والدم. كما تشرف على إنتاج الأدرينالين بواسطة الغدد الكظرية في حالة وجود خطر على الحياة ، مما يعطي تدفقًا قويًا للطاقة إلى الجسم لحل المشكلة. لديه اتصال مع الأرض ويمكن أن تغذيها طاقة الأرض من خلال نقاط نشطة بيولوجيا والشاكرات على القدمين.

من الناحية النفسية ، يمنح الشخص إحساسًا بالارتباط بالأرض ، ووجود الدعم في الحياة ، والحيوية ، والتصميم ، والشجاعة ، والبهجة ، والثقة في المستقبل ، والصلابة ، والانفتاح ، والاستقامة والميل إلى القيادة.

إذا تم خلق حالة من الطاقة الزائدة في هذه الشقرا ، فإن هذا يظهر في شغف مفرط بالملذات المادية (الطعام ، الخرق ، المال ، السكر ، أفراح الجنس). تتميز حالة شقرا هذه بالأنانية الواضحة والعدوانية والقسوة وفرض رأي الفرد على الجميع. مثل هؤلاء الأشخاص ، كقاعدة عامة ، يصابون بارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم والسمنة والروماتيزم وأمراض المفاصل.

إذا تم حظر المهاد ولا توجد طاقة كافية فيه ، فإن الشخص يتسم بالضعف والتعب وضعف الذاكرة والكسول واللامبالاة والجبن والسلبية وعدم القدرة على حل المشكلات المادية. ويتميز بمشاكل في العمود الفقري ، وهشاشة العظام ، والأورام الليفية الرحمية ، أورام البروستاتا ، والبرود الجنسي ، والعجز الجنسي.

مولادهارا شقرا التأمل: تخيل شعاع من الضوء الأبيض ينحدر على طول العمود الفقري الخاص بك إلى القاعدة ، ثم يبدأ في الارتفاع. امسكه على مستوى الشقرا الأول وتخيل أنه يتحول إلى اللون الأحمر. امسك أنفاسك وركز على الطبيعة الجسدية لمشاعرك. اشعر بالعاطفة والقوة والشجاعة والمليئة بالطاقة البدنية القوية والزفير تشع باللون الأحمر وتشعر بقوتها. قم بذلك عدة مرات حتى تكون على دراية تامة بأول شقرا.

شقرا سفدهيستان


اللون: برتقالي.

الموقع: بين السرة وقاعدة الأعضاء التناسلية.

Simovl: لوتس برتقال بستة بتلات.

أهمية وخصائص: svadhisthana - خزان للطاقة الجنسية البشرية ، ضروري لاستمرار الجنس البشري. إن طاقة هذه الشقرا تدعم توازن الهرمونات الجنسية ، نشاط الحيوانات المنوية ، الوظيفة التناسلية ، الهضم ، المناعة ، الكبد ، الكلى ، الطحال ، الأمعاء ، البنكرياس والعقد الليمفاوية ، بالإضافة إلى الرغبة الجنسية (الجنس للجنس الآخر).

من الناحية النفسية ، تمنح ثقتها بقدراتها ، وتدعم الغريزة الجنسية ، والشعور بالقطيع ، وعنصر الرغبات والعواطف. مع العمل المتناغم وتطوير الشقرا ، يكون الشخص مرحًا ، ذكيًا ، شجاعًا ، مستقلًا ، مندفعًا ، عاطفيًا ، اجتماعيًا ، وله حيوية عالية.

مع النشاط المفرط لـ svadhisthana ، يصبح الشخص مصابًا بما يلي: الانهيارات العصبية ، الغضب ، الغيرة ، الشهوة الجنسية ، التوق إلى التجاوزات والانحرافات الجنسية ، الترفيه ، الطعام.

مع ضعفها ، لا يوجد الدافع الجنسي ، البرود الجنسي ، قلة النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس ، العقم ، الإجهاض ، السمنة تتطور. لا يمكن لمثل هذا الشخص أن يعيش حياته ؛ فهو يستسلم بسهولة لتأثير شخص آخر.

Swadhisthana شقرا التأمل: تخيل شعاع من الضوء الأبيض ينحدر على طول العمود الفقري الخاص بك إلى القاعدة ، ثم يبدأ في الارتفاع. وقفه على مستوى الشقرا الثاني ، بإصبعين لأسفل من السرة. تخيل كيف تغير الطاقة لونها إلى اللون البرتقالي. يستحم في هذا اللون ، ويشعر بالحيوية والطاقة ، والمغناطيسية الخاصة بك ، ويشعر أنه يمكنك جذب أي شخص. تجربة الصحوة الشهوانية الخاصة بك. اكتسبت الحواس الخمس حياة جديدة. أثناء الزفير ، أرسل طاقة مغناطيسية بهيجة إلى العالم.

شقرا مانيبورا


اللون: أصفر.

الموقع: منطقة الضفيرة الشمسية.

Simul: لوتس أصفر مع عشر بتلات ومثلث في الوسط.

أهمية وخصائص: تؤثر شقرا مانيبورا في مظاهرها المادية على مستوى الطاقة الحيوية للشخص وقدرته على كسب المال. الشقرا مسؤولة أيضًا عن الملكية الفكرية والإرادة - نقطة انطلاق للحركة الروحية والبعث.

على المستوى الفسيولوجي ، فإن شقرا مانيبورا هي المسؤولة عن المعدة والكبد والمرارة والغدد الكظرية والبنكرياس ، وتؤثر على إنتاج الإنزيمات الهضمية وحالة الجهاز العصبي الودي.

على المستوى النفسي ، هذا هو مركز الإرادة ، الاجتهاد ، الاجتهاد ، الرغبة في التميز في المجتمع ، لتحقيق الذات. مع التلاعب القوي ، أمامنا رجل أعمال يعرف كيف يحقق الهدف من خلال عمله ، ويعتمد على نقاط قوته. في حياة هذا الرجل لم يعد هناك صراع مستمر من أجل المثل العليا والمعتقدات ، تصبح حياته هادئة وقياسها. وأعرب عن شعور بالعدالة والواجب تجاه الناس والمجتمع.

مع وجود فائض من الطاقة في manipura ، هناك رغبة في الصعود إلى كل الأمور ، والتدخل في مصير الآخرين ، والعقلانية المفرطة ، والوظيفية ، والهوس ببعض الأفكار (النظام الغذائي ، والتعصب السياسي). هؤلاء الناس يتميزون بالغطرسة والغطرسة والمرارة والغضب والغرور. كل هذا يؤدي إلى أمراض مختلفة من الجهاز الهضمي في كثير من الأحيان التهابات في الطبيعة.

مع manipura الضعيف ، يكون الشخص عاجزًا ، ولا يستطيع تحديد الأهداف ، ويحققها ، ويعيش في عالم من الأحلام الفارغة ، وغير قادر على اتخاذ قرارات مهمة بمفرده ، ولا يستطيع أن يقول شركة لا ، متوترة ، متعبة ، تقدم بسهولة لإرادة شخص آخر. يتميز هؤلاء الأشخاص بعمليات التقرح في الجهاز الهضمي مع الانتقال إلى السرطان.

مانيبور شقرا التأمل: تخيل شعاعًا من الضوء الأبيض ينحدر على طول عمودك الفقري إلى القاعدة ، ثم يبدأ في الارتفاع ، وأمسكه على مستوى الشقرا الثالث ، أعلى قليلاً من السرة ، في الضفيرة الشمسية. تخيل كيف يصبح اللون الأبيض أصفر مشع. تعرف على نفسك كشخص مستقل وله حرية اختيار إظهار إرادته. اشعر بنقاء قوتك ، واعترف بجذور قيمك ومعتقداتك. أشعر بالاستقلال التام وزفير هذا الشعور في العالم.

أناهاتا شقرا

الموقع: على مستوى القلب بين شفرات الكتف.

Simul: لوتس خضراء مع اثنتي عشرة بتلة ونجمة سداسية الرؤوس في الوسط.

أهمية وخصائص: كما كتبت أعلاه ، anahata شقرا هو عنصر مهم جدا في نظام شقرا والطاقة في الجسم. يمكن مقارنتها مجازًا مع مفترق طرق يربط جميع الشاكرات مع بعضها البعض وبهيئات خفية ، وتوزع الطاقة بينها.

هذا شقرا هو القلب بالمعنى الحرفي ، وعلى مستوى خفي ، لأنه مسؤول عن القلب والجهاز الدوري ، والرغبة في الحب والمحبة. هذه هي شجاعة الوئام مع العالم ونفسه ، وبالتالي ، فإن تعلم إتقان فن الحب هو الطريق لتطوره.

على المستوى الفسيولوجي ، فإنه يغذي الغدة الصعترية ، الظهر العلوي ، الرئتين ، القلب ، والجهاز القلبي الوعائي بأكمله ، وكذلك الجهاز الليمفاوي.

على المستوى النفسي ، يتحكم في العواطف والمشاعر للحفاظ على الانسجام بين نبضات الرغبات المنخفضة القادمة من الشاكرات السفلى ، مع النبضات القادمة من المراكز العليا. وهكذا ، تشارك في تشكيل سلوكنا. انها أرصدة ، يهدئ ، التخصصات. من خلالها ، تتجلى صفات الروح الإلهية لدينا ، والتي ينظر إليها تلقائيا لتشكيل الإجراءات في مواقف معينة.

شخص لديه شقرا anahata المتقدمة هو لطيف ، ورحيمة ، والرحمة ، في أي ظرف من الظروف هو سعيد ، بهيجة ، وقال انه قادر على الحب ليس بقدر نفسه مثل الآخرين وغيرهم من العالم بأسره. بجانب هذا الشخص يكون دافئًا وخفيفًا وهادئًا ، أريد التواصل معه إلى أجل غير مسمى. إنهم يقبلون الحياة كما هي ويقبلون الناس بدون أحكام كما هم. وبالتالي ، فإن حياتهم تتدفق بسهولة وبشكل طبيعي ، وفي حياته دائمًا ما يكون الحب والسعادة والنجاح والازدهار ، كل ما هو مطلوب لحياة سعيدة.

مع anahata نشطة للغاية في شخص ، والحب يأخذ أشكال قبيحة. هذا إما حب مفرط لشخص واحد (نرجسية) أو حب مجنون للآخرين (حب أمومي مفرط). يتميز هؤلاء الأشخاص بانحرافات صحية مثل خلل التوتر العضلي الوعائي ، العصاب وأمراض القلب والأوعية الدموية.

مع نقص الطاقة في anahata ، يصبح الشخص يعتمد على حب الآخرين ، في غياب ذلك ، فهي حزينة ، قلقة ، لا تجد مكاناً في الحياة. هذا الشخص بارد عاطفيا ، قاسي ، غير قادر على التعبير عن مشاعره ، لذلك فهو وحيد ، يعاني من الاكتئاب وهن عصبي ، وقصور في الدورة الدموية.

أناهاتا شقرا التأمل: أحضر شعاع الضوء الأبيض إلى أول شقرا ، ثم اتبع كيف يرتفع إلى مستوى القلب ، وتحول لون الغابة الخضراء. بعد الاستسلام لإرادة هذه الأشعة المنعشة ، تعرف على نفسك كشخص محب ومفتوح. تشعر بعدم حدود الحياة ، وفهم أنه في الحياة هناك أشياء كثيرة للجميع. توقظ شعور الكرم ، وشارك قلبك مع العالم. تعرف أن قلبك قادر على اتخاذ القرارات التي تساعد على الجمع بين الاحتياجات الجسدية والروحية.

شقرا فيشودا

الموقع: عند قاعدة الحلق.

Simul: لوتس زرقاء مع ستة عشر بتلة ومثلث في الوسط.

أهمية وخصائص: الجانب الفسيولوجي لل vishudha شقرا هو ضمان التواصل الأمثل بين الناس والعالم من حولهم.

الأشخاص الذين يعانون من vishuddha المتقدمة دائما اختيار النوع الصحيح من نشاطهم ، والذي يسمح لهم لتحقيق مهام حياتهم. هذا العمل هو فرحة لهم ويحققون الكثير في هذا المجال. فيشودها تشرف على الوجه والعنق والغدة الدرقية والحلق والعينين والأسنان والأذنين والكتفين والذراعين. وهي تشارك في عملية التمثيل الغذائي وتوزيع الكالسيوم في الجسم.

على المستوى النفسي ، فهي مركز الكلام والإبداع والموهبة. وبفضل هذه شقرا يتلقى الشخص الأفكار والرؤى والتخمينات الجديدة. مع vishudha المتقدمة ، يكون لدى الشخص إجادة الصوت والكلام. يمكنه التعبير بسهولة عن نفسه والتواصل مع الأشخاص من حوله. لكن تطوير وفتح شقرا هذا يعتمد بشكل كبير على نشاط الشاكرات الثلاثة الأولى. إذا لم يتم تطويرها ، فهناك القليل من الطاقة في vishudha ولا يمكن لأي شخص إظهار مواهبه ، وليس لديه طاقة كافية للإبداع.

إذا لم يتم فتح الشقرا ، يكون لدى الشخص خطاب ضعيف أو يكون صامتًا بشكل عام ، والمفردات صغيرة ، ولا يمكن للشخص التعبير عن مشاعره ، ولديه صوت مزعج صريح ، وإيماءات هزيلة. في كثير من الأحيان لا يستطيع اتخاذ قرار بشأن مهنته ، مخطئ في اختياره ويعمل دون حب. يتميز هؤلاء الأشخاص بالأورام والغدة الدرقية والأرق والاكتئاب.

عندما يكون هناك الكثير من الطاقة في هذه شقرا ، يكون الشخص ثرثارة ، لا يستطيع الاستماع إلى الآخرين ، ويشير بشكل مفرط. إنه يصاب بجنون العظمة ، يعترف ببراءته فقط ، يحب أن يجادل ، يسخر من الآخرين. هؤلاء الناس لديهم ميل لأمراض الغدة الدرقية والحلق والأسنان والسمنة أو النحافة والشيخوخة السريعة وفقدان القوة.

لفتح هذا شقرا ، من الضروري أن نتعلم التواصل ، وتحسين الكلام ، واختيار المهنة المناسبة بحيث يكون العمل متعة. والعمل على جميع المراكز السابقة.

فيشودا شقرا التأمل: قم بإحضار شعاع وهمي من الضوء الأبيض إلى شقرا الأولى ، ثم تتبع كيف يرتفع إلى مستوى الرقبة. تشعر السماء الزرقاء اللون يلفك. قد تكون أفكارك بلا حدود ، مثل السماء ، قد يأخذك خيالك إلى مساحات واسعة من الوعي. استيقظ في نفسك الفرصة لتصور العالم بشكل خلاق. تشعر بأن قدرتك على التعبير عن نفسك الحقيقي لا حدود لها. استيقظ "أنا" الحقيقي الخاص بك ، تحررت من القيود التي تفرضها الصور النمطية الثقافية.

شقرا اجنا

الموقع: "العين الثالثة" ، المنطقة الواقعة بين الحواجب.

Simovl: لوتس زرقاء مع اثنين من بتلات ومثلث في الوسط.

أهمية وخصائص: يتم تحديد علم وظائف الأعضاء من شقرا ajna من حقيقة أنه يتلقى الطاقة من شقرا التاج ، ويخفض عليه ، وبالتالي يسيطر على الكائن الحي بأكمله. تشرف على الغدة النخامية ، المخيخ ، والجهاز العصبي المركزي ، وتسيطر على جميع الغدد الصماء.

على المستوى النفسي ، هذا هو مركز الحدس. إذا تم تطوير شقرا ، يحصل الشخص بشكل حدسي على المعلومات الصحيحة في الوقت المناسب. اجنا رجل يتحكم بوعي في الحياة ، كل رغباته تتحقق بسرعة. يتم الكشف عنها بواسطة القوى العليا فقط بين الأشخاص ذوي الروحانية العالية ، وإلا فإن الشخص يمكن أن يدرك بسهولة رغبات قاعدته ، والتي يمكن أن تضر الآخرين. عندما يتطور هذا المركز ، يتطور الشخص إلى قوى عظمى: استبصار ، وقراءة سمعية ، وخوف.

إذا حاول شخص ما تطوير هذه الشقرا بشكل مكثف لاستقبال القوى العظمى دون موازنة المراكز الأخرى ، فقد أصبح يتميز بمظاهرة مفرطة في عقله وفخره وإحساسه بالتفوق على الآخرين وفقدان الاتصال بالواقع وفقدان الاهتمام بالحياة في العالم المادي. من الواضح أن العديد من المشكلات ستظهر في حياة هذا الشخص ، لكن من غير المحتمل أن تفتح القوى العظمى.

إذا تم حظر شقرا ، ثم يفتقر الشخص إلى الفضول ، فهو يرفض بشكل قاطع الاعتراف بالحياة الروحية ، وهو غير مبال بالفن والثقافة والعلوم. وهو تابع لغريزة القطيع المعبر عنها.

اجنا شقرا التأمل: اتبع شعاع الضوء الأبيض الوهمي إلى الجذر شقرا ، ثم ترتفع ، مع مرور كل شقرا ، إلى "العين الثالثة". تخيل كيف يتغير اللون الأبيض إلى اللون الأزرق. ركز على النقطة بين الحاجبين. اشعر بحكمة إدراك الحياة كما هي. هذا الطريق سوف يقودك إلى الشعور بالوحدة مع كل الحياة. من وجهة النظر هذه ، يمكنك رؤية الحياة في وقت واحد من منظور روحي ودنيوي. بعد أن أصبحت شاهدًا على حياتك الخاصة ، سوف تتوقف عن الحكم على نفسك والآخرين ، وسوف تكتسب النعمة من خلال الشعور بالاندماج الكامل مع مجرى الحياة الخارج عن سيطرتك. كن على علم بتطفل الإشارات المرسلة إليك عن طريق الحدس.

شقرا ساحرة

اللون: الأرجواني والأبيض.

الموقع: في الجزء العلوي من الرأس.

Simovl: لوتس الأرجواني مع عدد لا حصر له من بتلات.

أهمية وخصائص: Sahasrara شقرا هو بوابة مدخل للطاقة الخالق. هذا هو مستوى البر ، مركز أعلى تطلعات الإنسان. هذا هو مركز الأفكار. تم تطوير هذا المركز في وحدات ، أما الباقي فهو مذنب وتعتمد درجة الإفصاح عنه على مستوى الروحانية. في بعض الأحيان لفترة قصيرة يمكن أن يفتح إلى درجة أكبر ويتلقى الشخص البصيرة.

Йоги считают, что в первой чакре в спящем состоянии находится животворящая энергия Кундалини, при пробуждении которой она поднимается наверх, достигает коронной чакры и у людей наступает просветление. У всех праведников, которые достигают этого, появляется свечение вокруг головы. Отсюда и назвали это просветлением.

إذا كان هذا المركز مغلقًا ، فليس لدى أي شخص طموح للحياة الروحية ، والكمال ، ولا يشعر بالوحدة مع الكون ، ويشعر بالعزلة عن العالم ، ويتوقف عن إدراك نفسه ويعاني عادة من الاضطرابات العقلية. في أشكال أقل وضوحا ، يعاني الشخص من الخوف من الموت ، والصداع المستمر ، والتصلب المتعدد.

يؤدي الافتتاح المبكر والعنيف لهذه الشقرا إلى مرض انفصام الشخصية ، حالة الوهم ، إدمان المخدرات والاضطرابات النفسية.

Sahasrara شقرا التأمل: آخر مرة ، بأشعة من الضوء الأبيض ، انتقل إلى قاعدة العمود الفقري ، ثم إلى شقرا التاجية الأخيرة. تخيل توهج بنفسجي يخرج منك ويغلفك. الزفير وتكون مليئة هذا الإشراق. أدرك أنك لم تعد بمفردك ، ولم تعد كائنًا منفصلاً ، فأنت مع كل هذا. اشعر بحماية روحية بعد الاندماج مع الالهي. الزفير أثناء إرسال طاقة وجودك الخاص إلى الإلهي والعالم من حولك.

شقرا التأمل

الآن يمكنك الذهاب مباشرة إلى التأمل. اختر شقرا واحدة ستعمل بها اليوم ، وهذا يتوقف على مجال الحياة الذي تشعر فيه بالقلق في الوقت الحالي. إذا كنت تتأمل للمرة الأولى ، فإنني أوصي بالبدء بجذر شقرا - مولادهارا ، ثم اتبع بالترتيب المشار إليه svadhisthana - manipura - anahata - vishudha - ajna-sahasrara. قبل التأمل ، تأكد من دراسة وصف شقرا المحدد.

خذ وضعية مريحة: الجلوس على الأرض في وضع اللوتس أو نصف اللوتس ، على كرسي أو الاستلقاء (تذكر أن الظهر يجب أن يكون مستقيمًا تمامًا) ، أغمض عينيك وابدأ في الاسترخاء في كل جزء من جسمك ، بدءًا من أعلى رأسك وتنتهي بقدميك أو بترتيب عكسي كما تريد أفضل. عندما تشعر بالراحة التامة ، ركز انتباهك على عملية التنفس. مشاهدة أنفاسك لفترة من الوقت.

ثم تخيل كيف تنطلق شعاع من الضوء الأبيض على طول العمود الفقري الخاص بك إلى القاعدة ، ثم يبدأ في الارتفاع. ضعها في المنطقة التي توجد بها شقرا التي تهتم بها. تخيل ذلك ، فكر في موقعه وشكله ومعناه وخصائصه. استخدم التأملات التي أعطيت لكل شقرا.

ربما في البداية لن تشعر أو تفهم شيئًا. ولكن مع الممارسة المستمرة في هذا المجال ، سيبدأ الشعور بنوع من الثقل أو الاحتراق أو المرونة. قم بتوجيه الطاقة الإيجابية عقلياً إلى هذا المكان حتى "تضيء" شقرا ، أي أنها تبدأ في الظهور لك كدائرة مشرقة ، متوهجة بلون مناسب.

تدريجيا الخروج من التأمل. فرك يديك أولاً فوق الأخرى ووضعي وجهك ، وشعري بالدفء ، ثم افتح عينيك ، والبقاء لفترة أطول قليلاً في هذا الموضع.

أوصي بإجراء هذه التقنية لمدة 20-30 دقيقة ، على الرغم من أن المبتدئين و 10-15 دقيقة يكفي. في بداية التمرين ، اعمل مع شاكر واحد كحد أقصى في جلسة واحدة. لا تتسرع. عندما تتدرب على هذا التأمل ، ويمكنك بسهولة أن تشعر بأن جميع الشاكرات عبارة عن كرات متوهجة ومشعة ، فمن المنطقي أن "تنظر" إليها جميعًا في جلسة واحدة ، بدءًا من الشقرا الأول وينتهي بالرقم السابع ، بعد التسلسل.

تذكر أن التأمل في الشاكرات ليس فقط قادرًا على تعريفك بدول معينة وتطوير الصفات اللازمة ، ولكن أيضًا العمل فورًا وفقًا للظروف وفقًا لأهدافك وأهدافك.

كيفية التأمل في الشاكرات

ساهم فريقنا من المحررين والباحثين ذوي الخبرة في كتابة هذا المقال واختباره للتأكد من دقته واكتماله.

يقوم فريق من مديري المحتوى بمراقبة عمل المحررين بعناية للتأكد من أن كل مقالة تلبي معايير الجودة العالية لدينا.

في الفلسفة الهندوسية لليوغا ، تمثل الشاكرات مراكز الطاقة غير المرئية في جسم الإنسان ، ويمكن أن يرتبط الانسداد في هذه المناطق بالمشاكل الجسدية والعاطفية. لمسح الشاكرات ، يمكن للمرء القيام بالتأمل التالي باستخدام التكيف الغربي لنظام الشقرا.

ما هي الشاكرات؟

الممارسات الروحية الهندوسية تفسر الشاكرات على أنها تقاطع قنوات الطاقة في حركة البرانا. في الواقع ، اتضح أن شقرا هو مركز للطاقة موجود في الجسم الخفية للشخص ويعيد توزيع تدفقات الطاقة من خلال جسده الحقيقي. تقليديا ، يمكن تصنيفها كنوع من المحركات لتوفير الطاقة لمختلف أعضاء وأجزاء الجسم البشري. إذا أصبح المحرك مسدودًا أو أسوأ من ذلك ، فإنه يتوقف ، أو تتوقف حركة الطاقة تمامًا. تُترك الأعضاء بدون طعام وتضعف ، وتنشأ الأمراض ، بما في ذلك الاضطرابات النفسية ، إذا تأثرت الشاكرات المقابلة.

التأمل لاستعادة الشاكرات التالفة والهالة يعيد التوازن المفقود ، ويفتح قنوات الطاقة ويساعد على تطهير الهالة. إن فتح الشاكرات ينشر الطاقة المتسلسلة ويرفعها إلى مستوى أعلى. تعلم كيفية الشعور بها لا يمكن أن يشفي الأمراض فحسب ، بل يسيطر أيضًا على أجسامك ، لأن العناية بالجسم المادي فقط لا تكفي لتحقيق الانسجام.

الشاكرات وموقعها

يُعتقد أنه في جسم الإنسان توجد سبع شاكرات رئيسية وتقع على طول المحور الذي يتشكل منه العمود الفقري. كل واحد منهم مسؤول عن مظاهر معينة ذات طابع إنساني ويشار إليها باللون.

  • يقع الأحمر Muladhara في قاعدة العمود الفقري.
  • يتم وضع Swadhisthana البرتقال بين العانة والسرة.
  • يقع الأصفر مانيبورا في الضفيرة الشمسية.
  • يغطي الزمرد Anahata القلب.
  • فيشودة زرقاء في الحلق.
  • بلو أجنا هي "العين الثالثة".
  • تقع فيوليت Sahasrara على Temechka ، هو شقرا "التاج".

تكرر جميع الشاكرات الألوان التي تنشق بها أشعة الشمس - الطيف. يندمجون معًا في تيار طاقة متكامل واحد ، يتغذون من مصادر فلكية. افتتاح الشاكرات يؤثر على الهالة.

شقرا افتتاح التأمل

يجب أن تكون غرفة التأمل ، خاصة للمبتدئين ، نظيفة وجيدة التهوية ، وأن تكون محمية من الضوضاء الخارجية والضوء الساطع. بيئة هادئة ، مكان هادئ وأضواء خافتة تجعل من السهل التركيز.

مثالي لأي نوع من التأمل سيكون موقف اللوتس. يجعل من الممكن ليس فقط فتح شقرا وهالة واحدة ، ولكن أيضًا لتوصيل الطاقة من الأسفل إلى الشقرا العلوي على مراحل.

يمكنك التأمل أثناء الاستلقاء ، وفي أي وضع آخر ، يتم اختياره بشكل فردي. من المهم أن تكون مريحة وغير مشتتة. يجب أن تكون الملابس مريحة أيضًا ، ولا تقيد الحركة ولا تهيج الجلد. بالنسبة لأولئك الذين بدأوا للتو ممارسة التأمل ، يُنصح بتجنب أدنى التشويهات - في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي رنين الهاتف المحمول الخارج عن الزمن إلى تدمير جو تم إنشاؤه بعناية في ثانية واحدة.

  • تغمض عينيك والاسترخاء في الجسم كله ، تدريجيا "فصل" مجموعات العضلات واحدا تلو الآخر. عليك أن تبدأ بالأصابع ، ثم اليدين والانتقال تدريجياً من المحيط إلى الوسط.
  • محاولة لمسح عقلك من الأفكار. للقيام بذلك ، يمكنك محاولة تركيز انتباهك بالتناوب على كل من الأصابع العشرة. هذا يصرف عن الأفكار المتطفل ويحسن التركيز. عند الوصول إلى المستوى المطلوب ، يمكنك المتابعة إلى الخطوة التالية.
  • اختيار شقرا التي سيتم توجيه التأمل في. إذا كان الهدف هو مسح جميع الشاكرات والهالة ، فأنت بحاجة إلى البدء من الأقل - Muladhara.
  • ركز انتباهك على موقع المنطقة المحددة. كن مستعدًا لحقيقة أن ظهور أي إحساس قد يستغرق وقتًا. هذا فردي للغاية - يمكن لأي شخص أن يشعر بمراكز الطاقة على الفور ، ولشخص ما ، هناك حاجة إلى عشرات التدريبات.
  • يتم لعب دور مهم عن طريق التنفس - يجب أن يكون عميقًا وقاسًا ، فهو يهدئ ويشجع الحركة النشطة للبرانا.
  • يساعد تصور الشاكرات والهالة بأكملها أيضًا - تخيلها براقة وملونة ، وكلما فكرت فيها ، كلما كان اللون أكثر إشراقًا وعصارة. منطقة الطاقة المفتوحة مشبعة بالألوان وتضيء بالضوء.
  • فتح شقرا يشبه فتح زهرة اللوتس ، والتي غالبا ما تتم مقارنتها. قد تشبه الأحاسيس داخل الجسم الحرارة أو الحركة أو الدغدغة أو حتى الاحتراق. في كل شخص ، يتم تجسيد هذه المظاهر.
  • من Muladhara ترتفع تدريجيا إلى أعلى ، يجري إصلاحها في كل نقطة من التداخل بين قنوات الطاقة. هذا يعزز حركة الطاقات من الأسفل إلى الأعلى.
  • في نهاية التأمل ، افتح عينيك ببطئ ، وجري يديك على وجهك وشرب الماء. التقط في ذاكرتك الشعور بالسعادة والحب العالمي.

اعتدنا على رعاية أجسادنا طوال حياتنا ، وغالبا ما ننسى أن الطاقات الداخلية تحتاج أيضا انتباهنا. ليس فقط الجسم يجب أن يكون نقيًا ، ولكن أيضًا الروح والوعي والهالة. هذا يجعل الشخص كله ويقربه من الانسجام الإلهي في العالم.

يمكن أن يصاحب التأمل ممارسات التنفس والتغني. من المفيد جدًا للأشخاص الذين لديهم خيال غني أن يرسموا صورة شقرا في الحركة ، لأنها تتحول من نقطة إلى دائرة مملوءة بالضوء ، وتملأ تدريجياً باللون الموصوف لها وفقًا لمستوى الموقع. ثم يبدو أن الشخص يتوهج من الداخل وليس عبثا يسمى المستنير.

Pin
Send
Share
Send
Send