نصائح مفيدة

كيفية معرفة ما إذا كان وزن وطول الطفل طبيعيًا

تقدر هذه الآلة الحاسبة وزن وطول الطفل وفقًا لعمره ، ودقيقة لليوم. على عكس الجداول المبسطة ، توفر هذه الآلة الحاسبة تقييمًا شاملاً للوزن بما يتفق بدقة مع نمو وعمر الطفل.

تستند مجموعة القيم والطرق والتوصيات إلى المواد المنهجية التي طورتها منظمة الصحة العالمية (WHO) ، والتي أجرت دراسة شاملة لتنمية الأطفال الأصحاء من جنسيات مختلفة والمناطق الجغرافية.

يرجى تذكر أن الآلة الحاسبة الخاصة بنا تولد نتائج فقط على أساس البيانات التي قدمتها. إذا أجريت قياسات بخطأ كبير ، فستكون النتيجة غير دقيقة. هذا صحيح بشكل خاص لقياس النمو (أو طول الجسم).

إذا أظهرت لك الآلة الحاسبة وجود أي مشكلة ، فلا تستعجل للذعر: قم بقياس النمو مرة أخرى ، ودع القياسات يقوم بها شخصان مختلفان بدورهما وبشكل مستقل.

الطول أو طول الجسم

عند الأطفال حتى عمر عامين ، من المعتاد قياس طول الجسم في وضع الكذب ، ومن عمر عامين يقيسون النمو ، على التوالي ، في وضع الوقوف. يمكن أن يصل الفرق بين النمو وطول الجسم إلى 1 سم ، مما قد يؤثر على نتائج التقييم. لذلك ، إذا كنت تشير إلى نمو طفل أقل من عامين ، بدلاً من طول الجسم (أو العكس) ، فإن القيمة يتم تحويلها تلقائيًا إلى القيمة اللازمة للحساب الصحيح.

ما هو النمو (طول الجسم)

النمو هو أهم مؤشر يجب مراقبته شهريًا (انظر مخططات النمو المئوية). قد يكون الحصول على تقديرات "الأصغر" و "الأصغر جدًا" نتيجة للخداج أو المرض أو تأخير النمو.

نادراً ما يمثل النمو المرتفع مشكلة ، ولكن التصنيف "العالي للغاية" قد يشير إلى وجود اضطراب الغدد الصماء: يجب أن ينشأ هذا الشك إذا كان لدى كلا الوالدين متوسط ​​ارتفاع طبيعي لطفل طويل القامة.

فيما يلي قائمة بتقديرات النمو المحتملة:

كيف الوزن يطابق الطول

تعطي نسبة الطول والوزن الفكرة الأكثر وضوحًا عن التطور المتناغم للطفل ، ويتم التعبير عنها كرقم ويسمى مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم لفترة قصيرة. هذه القيمة تحدد بشكل موضوعي المشاكل المرتبطة بالوزن ، إن وجدت. وإذا لم يكن هناك شيء ، فتأكد من أن مؤشر كتلة الجسم طبيعي.

يرجى ملاحظة أن القيم الطبيعية لمؤشر كتلة الجسم للأطفال تختلف اختلافًا جذريًا عن تلك الخاصة بالبالغين وتعتمد بشكل كبير على عمر الطفل (انظر جداول مؤشر كتلة الجسم المئوية). وبطبيعة الحال ، تقدر آلة حاسبة لدينا مؤشر كتلة الجسم بما يتفق بدقة مع عمر الطفل.

فيما يلي قائمة بالمواقف التي تم تشخيصها بواسطة مؤشر كتلة الجسم:

ما هو الوزن

عادةً ما يعطي تقدير بسيط للوزن (بناءً على العمر) فكرة سطحية فقط عن طبيعة نمو الطفل. ومع ذلك ، فإن الحصول على تقديرات لـ "الوزن المنخفض" أو "الوزن المنخفض للغاية" هو سبب وجيه للتشاور مع أخصائي (انظر جداول الوزن المئوي). فيما يلي قائمة كاملة بتصنيفات الوزن الممكنة:

النمو وزيادة الوزن في السنة الأولى من الحياة

من اللحظة التي يولد فيها الطفل وقبل أن يبلغ عامه الأول ، يراقب الأطباء وزنه وطوله باستمرار. إذا لوحظ انحراف قوي عن المعايير الحالية ، فسيكون طبيب الأطفال قادرًا على إجراء التشخيص والبدء في العلاج.

يمكن حساب الوزن والطول الصحيحين للطفل من خلال جداول خاصة توضح مقدار وزن الطفل ومقداره في سن معينة. لا تنس أن هذه المؤشرات تعتمد على جودة الطعام والوراثة. مع التغذية غير السليمة ، لن يتمكن أي طفل من النمو والتطور بشكل طبيعي. أما بالنسبة للوراثة ، فمن غير المرجح أن يولد أطفال طويلون لوالدين قصيرين.

بعد ستة أشهر من الولادة ، يجب أن يكون وزن الطفل مرتين أكثر مما كان عليه عند الولادة ، وبعد ذلك بعام ، ثلاث مرات أكثر. ولكن هناك دائما استثناءات. علاوة على ذلك ، فإن الأطفال الذين يحصلون على تغذية صناعية يكتسبون وزنًا أسرع من أولئك الذين يرضعون من الثدي. لذلك ، إذا رأيت أن وزن أو ارتفاع طفلك يختلف عن المعتاد بنسبة 6-7 ٪ ، فلا تقلق. هذا هو الانحراف الطبيعي.

كيفية حساب الوزن الطبيعي والطول للطفل

بعد عيد الميلاد الأول ، لم يعد من الضروري التحقق من الطول ووزن الطفل كثيرًا ، ولكن لا يزال يتعين عليك مراقبة مراسلات الوزن والطول.

من السهل معرفة معدل نمو طفلك باستخدام هذه الصيغة: عمر الطفل * ستة + ثمانون سنتيمترا. على سبيل المثال ، إذا كان الطفل يبلغ من العمر عامين ، فإن ارتفاعه المثالي هو 92 سم (2 × 6 + 80 = 92).

حتى عمر 4 سنوات ، يزيد وزن الأطفال عن النمو. لهذا السبب ، يبدو بعض الأطفال الصغار ممتلئين. في 4-8 سنوات تنمو أسرع من زيادة الوزن. المرحلة المقبلة من 9-13 سنة - زيادة الوزن ، 13-16 سنة - قفزة كبيرة في النمو.

ليست نسبة الوزن والطول للطفل هي النسبة المثالية دائمًا ، لأن كل شيء يعتمد على العمر. من جدول الوزن الخاص ، يمكن ملاحظة أنه في شهر واحد يجب أن يزن الطفل ما يصل إلى 4100 جرامًا ، في شهرين - حتى 4900 ، في 3 - حتى 5600 ، في 4 - حتى 6300 ، في 5 - حتى 6800 ، في 6 - حتى 7400 ، في 7 - حتى 8100 ، في 8 - حتى 8500 ، في 9 - حتى 9000 ، في 10 - حتى 9500 ، في 11 - حتى 10000 ، في 12 - حتى 10800.

في عمر 1.5 عام ، يبلغ الوزن الطبيعي للطفل 11100-11500 جرام ، في عمر 2 - 12300-12700 غرام ، في عمر 2.5 سنة - 13900-14300 جرام ، في عمر 3 سنوات - 14700-15100 جرام.

ومع ذلك ، لا تحتاج إلى تصديق مؤشرات الجدول بشكل أعمى ، لأن بعض الأطفال يزنون بالفعل أكثر من 3 كيلوغرامات عند الولادة ، وحوالي 5 كجم في الحال. وبالتالي ، فإن زيادة الوزن ستكون مختلفة أيضا.

بسبب الوزن الزائد لدى الأطفال وكيفية الوقاية من السمنة عند الأطفال.

وكقاعدة عامة ، يقلق معظم الآباء إذا كان طفلهم يأكل بشكل سيء ويبدو نحيفًا للغاية. وعلى العكس ، إذا كان وزن الطفل أكبر بكثير من وزن أقرانه ، فإن الوالدين راضيان للغاية. لسوء الحظ ، يمكن أن تسبب زيادة الوزن الكثير من الأمراض الخطيرة ، كما هو الحال مع السمنة ، وهناك اضطرابات أيضية خطيرة ، وتحدث التغيرات المرضية في جزء من الجهاز العصبي المركزي والجهاز الدوري والجهاز الهضمي والجهاز الغدد الصماء ، والتي يمكن أن تؤدي في وقت لاحق إلى الأمراض الشائعة ، مثل القدم المسطحة وانحناء العمود الفقري (بما أن هذا العضو بعينه يجب أن يحمل كامل شدة وزن الجسم الزائد) ، داء السكري (منذ الزائدة إن إمداد العناصر الغذائية "يثقل كاهل" البنكرياس بشكل كبير ، ولا يمكن أن يعمل طوال الوقت في هذا الوضع ، وفي وقت ما لا يمكن أن يقف ، مما يؤدي إلى ضعف استقلاب الجلوكوز ، وبالتالي إلى مرض السكري). في كثير من الأحيان ، في المرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 12 عامًا ، يمكنك العثور على تحص بولي أو تحص صفراوي ، وأحيانًا ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) ، مما يمكن أن يقلل بشكل كبير من العمر المتوقع ، ناهيك عن حقيقة أن كل هذه الأمراض تقلل بشكل كبير من القدرة على العمل ، وفي الواقع " نوعية الحياة. "

السمنة ، كقاعدة عامة ، تنشأ نتيجة لتناول كميات كبيرة من المواد الغذائية ، والتي تتجاوز قيمة الطاقة بشكل كبير نفقات الطاقة في الجسم (الاستثناء هو دائرة ضيقة جدا من الأمراض الوراثية ، حيث تختلف الآليات إلى حد ما). لسوء الحظ ، يعاني 80٪ من الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن من الكثير من الأمراض المصاحبة ، ويؤدي مظهرهم "الشهي" إلى تطوير بعض المجمعات من الطفولة ، والتي ستجلب لهم أيضًا معاناة عقلية ...

كيف ومتى نتأكد من أن أطفالنا يكبرون صحيا بدنيا وعقليا؟

تغذية الحوامل

قبل ولادة الطفل ، يجب على الأم في المستقبل أن تعتني بعناية بنظامها الغذائي ، وتأكد من أن معظم النظام الغذائي هو الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان واللحوم (لأنها تحتوي على البروتين والفيتامينات والمعادن) ، والحد من استخدام الأطعمة الدسمة والحلويات والخبز . لقد عاشت أجيال بأكملها اعتقادًا بأن الأم الحامل يجب أن تأكل لمدة سنتين ، ولكن كنتيجة لذلك ، يمكن أن يصبح الوزن الزائد المتراكم عديم الفائدة فقط ، ولكن أيضًا ضارًا لطفلك الذي لم يولد بعد ، نظرًا لأن الحمل قد يكون معقدًا بزيادة ضغط الدم ، وذمة ، وما إلى ذلك. وليس من الضروري أن يكون وزن الطفل الذي لم يولد بعد في مثل هذه الحالة أعلى من المتوسط. من ناحية أخرى ، إذا كان وزن الجنين أكثر من 4 كجم ، فإن هذا بدوره يمكن أن يعقد عملية الولادة ، ويكون خطر الإصابة بالولادة أعلى بكثير.

بعد الولادة ، واحدة من أهم النقاط في الوقاية من السمنة هي الحفاظ على الرضاعة الطبيعية ، حيث أن حليب الثدي يغطي أفضل احتياجات الطفل المتزايدة لجميع العناصر الغذائية ، والإفراط في التغذية غير مرجح. إذا كان الطفل يتغذى على الرضاعة الصناعية ، فمن الضروري التقيد الصارم بنظام التغذية ، وتحمل فترات زمنية محددة بين الوجبات. من المستحسن منذ الأيام الأولى من حياة الطفل عدم محاولة إطعامه في الليل ، لذلك يطور الطفل الصورة النمطية الصحيحة عن الطعام منذ سن مبكرة للغاية.

تغذية الأطفال الكبار

يمكن إعطاء الأطفال الذين يتعرضون للسمنة ، والذين يولدون بوزن كبير في الجسم (أكثر من 4 كجم) أو يعانون من زيادة كبيرة في الوزن ، أطعمة تكميلية قبل قليل - من 4 أشهر ، ويجب أن تكون التغذية الأولى هريس الخضار. يمكن أن تكون الخضار متنوعة للغاية ، ويجب ألا تشكل البطاطس أكثر من 50٪ من الوجبة. إغراء المقبل هو عصيدة ، والتي تعطى مرة واحدة فقط في اليوم ، وبدلا من السكر من الأفضل أن تضيف الفواكه أو الخضروات (التفاح ، اليقطين ، والجزر). من الأفضل إعطاء عصيدة الشوفان أو الحنطة السوداء ، وليس بأي حال من الأحوال السميد.

عند تناول الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة ، يجب مراعاة نفس المبادئ: حاول إعطاء الطفل المزيد من الأطعمة النباتية (الفواكه والخضروات والتوت) ، لأنه يحتوي على الكثير من الألياف وبالتالي فهو وسيلة لمكافحة الإمساك ، مما يعقد حياة الأطفال يعانون من السمنة المفرطة. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر الألياف "فرشاة" تنظف الأمعاء ، وتساعد على إزالة السموم التي تسهم في تطور الحساسية - وهي أيضًا "رفيقة" متكررة للسمنة.

حمية الطفل

حاول أن تعلم طفلك عدم تناول الكثير في الليل من سن مبكرة جدًا ، وأن تقدم له كوبًا من الكفير (قليل الدسم) ، أو الحليب ، أو اللبن ، ولكن لا ينبغي عليك إضافة لفافة أو ملف تعريف ارتباط إلى ذلك.

يجب أن تتم التغذية في بيئة هادئة ، ودع الطفل يستمتع بالوجبة ، وسوف يشعر بالامتلاء في وقت مبكر.

هناك نقطة أخرى تستحق المناقشة بمزيد من التفصيل وهي حول الطعام خارج الجدول. يحتاج الكثير من الأطفال لتناول الطعام بين الوجبات - فما هو أفضل شيء تقدمه لطفلك؟ عصائر الفاكهة والخضروات والفواكه والتوت يتم هضمها بسرعة وسهولة ، وتحتوي على الحد الأدنى من السعرات الحرارية مع نسبة عالية من الفيتامينات. بين الوجبات ، لا تقدم لطفلك كعك أو فطائر أو ملفات تعريف ارتباط أو شطائر تحتوي على المايونيز أو الكاتشب. يحتوي هذا الطعام على أربعة عيوب: ارتفاع السعرات الحرارية ، وضعف الفيتامينات والمواد المغذية الأخرى ، ضارة بالأسنان ، لأنه يشجع على نمو تسوس الأسنان ، و "تسد" الأمعاء ، مما يساهم في تطور الإمساك.

من الأفضل إعطاء الطفل وجبة خفيفة في المنتصف بين تناولتين أو ما لا يقل عن 1-1.5 ساعة قبل التغذية التالية.

في بعض الأحيان يأكل الأطفال بشكل سيئ على الطاولة ، لكنهم يتناولون وجبة خفيفة بفارغ الصبر خارج الجدول. يمكن أن تنشأ هذه المشكلة إذا أقنعت الأم الطفل وأجبرته على تناول الطعام في ساعات محددة لفترة طويلة وحاولت إعطاء الطفل قدر الإمكان لتناول الطعام في كل رضاعة (حتى لو كان ممتلئًا بالفعل). إذا استمر هذا الأمر لعدة أشهر ، فإن نوعًا واحدًا من غرفة الطعام يكفي لإثارة شعور الطفل بالغثيان. ولكن بمجرد انتهاء العشاء (على الرغم من أن الطفل يأكل قليلًا جدًا) ، تعود معدته إلى حالته الطبيعية ويتطلب طعامًا. لا يتمثل حل هذه المشكلة في رفض طعام الأطفال في الوقت الخطأ ، ولكن محاولة جعل إجراء التغذية في الساعات المحددة ممتعًا لدرجة أنه يتوقعها مقدمًا بسرور. يجب أن يكون الطعام شهيًا وله مظهر فاتح للشهية ، حتى يأكله الطفل بسرور أكبر من الذي يقدمه له بين الوجبات.

وآخر واحد. لا تنسَ أن السعرات الحرارية الزائدة يمكن أن تستهلك أثناء التمارين البدنية ، لذا حاول تنشيط النشاط الحركي للطفل ، فليكن أكثر في الهواء الطلق ، إذا كان عمر الطفل أكثر من 3 سنوات ، فيمكنك المشاركة في السباحة والرقص والمزيد. وبعد ذلك سيكون أطفالك بصحة وجمال بكل الطرق.

أتمنى لك التوفيق والنجاح.

إيرينا بيكوفا ، طبيبة أطفال وأم أيضاً لطفلين.

شاهد الفيديو: هل تشعر أن طفلك قصير القامة. ! نصائح مهمة لزيادة طول القامة للطفل القصير (شهر نوفمبر 2019).